Rope Skipping

Das Rope Skipping ist eine relativ neue Sportart, ist aber in den letzten Jahren immer beliebter geworden in Deutschland. An vielen Unis und Hochschulen wird es als Sport angeboten und es gibt mehr und mehr Sportvereine, die Rope Skipping anbieten. Der Sport wird mit einem Springseil ausgeübt, wobei sowohl Kreativität als auch Ausdauer gefragt sind. Die Möglichkeiten der Tricks sind nahezu unendlich und man kann diesen Sport sowohl allein als auch in einer Kleingruppe machen. In diesem Blogartikel werden wir mehr zu den verschiedenen Disziplinen dieser Sportart erklären und geben wir Tipps bei der Auswahl des Seils.

Verschiedene Unterteile

Das Rope Skipping kann einfach gemacht werden, um regelmäßig Sport zu treiben, aber daneben gibt es auch die Möglichkeit, an einer Show oder einem Wettkampf teilzunehmen. In diesem letzten Fall gibt es zwei Unterteile, und zwar „Speed“ und „Freestyle“. Beim Speed geht es darum, möglichst schnell an ein und derselben Stelle zu springen, wobei die Füße nacheinander aufgehoben werden. Beim Freestyle hat man die Möglichkeit, im Team oder allein Tricks auf Musik zu zeigen. Die verschiedenen Tricks müssen harmonisch ineinander verfließen, damit es einen schönen Auftritt wird.

Die Disziplinen

Beim Freestyle gibt es verschiedene Disziplinen, von denen wir hier einige vorstellen werden:

  • Einzelseil: Man benutzt ein einziges Seil, mit dem man allein Tricks ausführt. Es gibt viele verschiedene Sprünge in jeweils mehrere Schwierigkeitsstufen, damit es sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene eine schöne Herausforderung gibt.
  • Double Dutch: Hier gibt es zwei Personen, die in jeder Hand ein Seil haben und diese versetzt schwingen. In der Mitte gibt es ein oder mehrere Personen, die springen und dabei verschiedenste Tricks und akrobatische Bewegungen wie einen Ratschlag, Frog oder Liegestütz ausführen.
  • Wheel: Beim Wheel gibt es mindestens zwei Personen. Jeder hat ein Einzelseil und man stellt sich nebeneinander auf. Dann wechselt die rechte Person mit seiner linken Hand das Seil aus der rechten Hand von der Person neben ihr und sollten die Seile versetzt geschwungen werden, damit immer eine Person springt und eine Person am Boden steht. Wenn man dieses versetzte Schwingen einmal drin hat, können viele coole Tricks gemacht werden.

Bei jeder Disziplin gibt es sowohl die verschiedenen Sprünge als auch die Würfe und akrobatische Tricks. Daneben können die einzelnen Disziplinen teilweise sogar miteinander kombiniert werden. So kann man zum Beispiel im Double Dutch mit dem Einzelseil springen.

Das richtige Seil

Es gibt viele verschiedene Seile, die zum Rope Skipping verwendet werden. Für das Einzelseil wird entweder ein Schnellseil aus Kunststoff oder Gummi verwendet oder ein Gliederseil mit Kunststoffröllchen auf einer Nylonschnur. Das Gliederseil hat zum Vorteil, dass es schwerer als das normale Seil und somit langsamer ist. Für viele Tricks ist ein Gliederseil dann auch einfacher und überdies sieht es in Shows gut aus. Daneben gibt es auch das Long-Rope-Schwungseil, das oft für das Double Dutch verwendet wird. Nehmen Sie an einem Wettbewerb für Speed teil, sollten Sie möglichst schnell springen, dazu gibt es zum Schluss spezielle Seile aus Edelstahldraht.

(Bildquelle: Pixabay.com – CC0 Public Domain)

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